Qi Gong

Me gustaría que conocieras una técnica oriental llamada Qi Gong (o

Chi Kung, dependiendo si utilizas la terminología japonesa o la china).

Qi Gong es una técnica que trata de que nuestra energía interna circule correctamente por todo nuestro organismo y activar formas en la que la energía que nos rodea pueda ser absorbida y revitalizarnos con ella.

En Qi Gong existen una serie de ejercicios que se basan en movimientos muy suaves, Qi Gong dinámico, y una serie de ejercicios en los que se mueve el Qi (el Chi, o el ki, como quieras llamarlo) sin realizar ningún movimiento externo, Qi Gong estático.

Es importante que conozcas que el Chi Kung es una forma de meditación, y su excelencia se basa en el hecho de meditar a la vez que se practican tanto los ejercicios dinámicos como los estáticos

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